Valeria Del Campo
Psicologa e psicoterapeuta a Cantù e online
Accompagno persone e coppie in percorsi di sostegno psicologico e psicoterapia, a partire dalle difficoltà che stanno attraversando e dalle relazioni che fanno parte della loro vita.
Come si svolge il primo colloquio
Studio in via Al Monte 4A, Cantù · Online per adulti e coppie
Quando può servire parlarne
Non serve avere un problema “abbastanza grave”. Spesso si arriva con una domanda semplice: così non sto bene, posso fare qualcosa?
- Un cambiamento che pesa più del previsto: un lavoro, un trasloco, una separazione, un lutto.
- Nella coppia si discute sempre delle stesse cose, o non si riesce più a parlarsi.
- Un periodo in cui ansia, tristezza o stanchezza tornano spesso e tolgono spazio al resto.
- Un ricordo o un evento difficile che continua a farsi sentire nel presente.
- In famiglia qualcosa si è inceppato e non è chiaro da dove cominciare.
Puoi scrivermi anche solo per capire se un percorso può fare per te. Ne parliamo insieme nel primo colloquio.
Percorsi
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Percorso individualeIn studio e online
Per persone adulte che attraversano un momento difficile, un cambiamento importante o una sofferenza che tende a ripetersi. È uno spazio per fermarsi, dare un nome a ciò che si sta vivendo e capire, insieme, da dove ripartire.
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Percorso di coppiaIn studio e online
Per coppie che faticano a comunicare, vivono conflitti ricorrenti o stanno attraversando una crisi. Gli incontri aiutano entrambi a sentirsi ascoltati e a capire cosa si è inceppato nella relazione, per scegliere con più consapevolezza come andare avanti.
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FamiglieIn studio
Quando una difficoltà coinvolge più persone della famiglia, o quando una fase di vita (una nascita, l’adolescenza di un figlio, una separazione, un lutto) chiede a tutti un nuovo equilibrio. Si lavora sulle relazioni e sulla comunicazione, dando spazio a ciascuno.
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Bambini, bambine e adolescentiIn studio
Percorsi per bambini e ragazzi, costruiti insieme ai genitori e sempre in studio a Cantù. Il primo contatto lo prende il genitore o chi ne fa le veci: insieme capiamo che cosa sta esprimendo il bambino o il ragazzo e come aiutarlo.
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Come lavoro
Sono psicoterapeuta ad approccio sistemico-relazionale integrato e formata nella terapia EMDR. Nel lavoro integro anche la mindfulness. Non devi scegliere tu una tecnica: si parte da ciò che stai vivendo. Il modo di lavorare si costruisce su quello.
L’approccio sistemico-relazionale pone attenzione alla persona e alle relazioni significative della sua vita, come quelle familiari, affettive e sociali.
L’approccio sistemico-relazionale
Un approccio psicoterapeutico utilizzato per elaborare esperienze traumatiche o particolarmente stressanti che continuano a influenzare il benessere emotivo e la vita quotidiana.
La terapia EMDRUna pratica che favorisce la consapevolezza del momento presente, attraverso un’attenzione intenzionale e non giudicante ai propri pensieri, alle emozioni e alle sensazioni corporee.
La mindfulnessObiettivi e frequenza li concordiamo insieme, e li rivediamo quando cambiano i bisogni. Gli incontri possono essere individuali, di coppia o con la famiglia, in base alla situazione.
Leggi come lavoroIl primo incontro
Il primo colloquio è uno spazio per conoscerci, comprendere la tua richiesta e valutare come proseguire.
Mi scrivi
Su WhatsApp o via email. Bastano poche righe per dire che vorresti un primo colloquio: nessun racconto personale nel primo messaggio.
Ti rispondo io
Personalmente, entro 24 ore nei giorni di attività: dal lunedì al venerdì e il sabato mattina.
Concordiamo l’incontro
Scegliamo insieme giorno, orario e modalità: in studio a Cantù oppure online, se sei un adulto o una coppia.
Ci conosciamo
Di norma il primo colloquio si svolge entro una settimana dal contatto, secondo le disponibilità concordate.
Se mi scrivi adesso
Prova anche un altro momento: la risposta arriva entro 24 ore, contando solo i giorni di attività.
Adesso
Ti rispondo entro —
Primo colloquio, di norma, entro —
Rispondo personalmente entro 24 ore nei giorni di attività: dal lunedì al venerdì e il sabato mattina; domenica e festivi esclusi. Di norma il primo colloquio si svolge entro una settimana dal contatto.
Se scrivi di sabato pomeriggio, di domenica o in un giorno festivo, il conteggio riparte dal primo giorno di attività. La data del colloquio si fissa solo dopo la mia conferma personale.
Psicoterapeuta dal 2018
Formazione
- Laurea in Psicologia clinica, dello sviluppo e neuropsicologia, Università di Milano-Bicocca
- Specializzazione in psicoterapia sistemica integrata alla teoria dell’attaccamento, scuola I.R.I.S. di Milano
- Formazione nella terapia EMDR
- Corso di Esperto in Mindfulness, Psicologia Positiva e Gestione delle Emozioni
Esperienza
Lavoro come psicoterapeuta presso il Centro Medico Santagostino di Milano e Spazio Salute Santa Maria a San Fermo della Battaglia; in passato ho collaborato con il centro TenerAmente di Vimercate. Dal 2022 ricevo nello studio di via Al Monte, a Cantù.
Pizzo a tombolo di Cantù: giri di filo che si tengono a vicenda. Foto di Mmangan333, CC BY-SA 4.0.
In studio e online
Via Al Monte 4A22063 Cantù (CO)
In studio
Per tutti i percorsi. Bambini, bambine e adolescenti si incontrano sempre in studio.
Online
Per adulti e coppie, in videochiamata, con le stesse attenzioni di un incontro in presenza.
Su appuntamento
Dal lunedì al venerdì e il sabato mattina.
Domande frequenti
Primo colloquioCome si svolge il primo colloquio? Devo preparare qualcosa?
Non serve preparare nulla. Il primo colloquio è uno spazio per conoscerci, comprendere la tua richiesta e valutare insieme come proseguire. Puoi portare le domande che hai: anche sul metodo, sui tempi o sui costi.
ApproccioL’approccio sistemico prevede anche incontri individuali?
Sì. Lavorare in modo sistemico non significa dover coinvolgere altre persone: significa guardare a ciò che stai vivendo tenendo conto delle relazioni e dei contesti di cui fai parte. Molti percorsi sono individuali dall’inizio alla fine.
ObiettiviCome vengono decisi frequenza e obiettivi del percorso?
Li concordiamo insieme dopo i primi incontri, a partire da ciò che vorresti cambiare. Possono essere rivisti lungo il percorso, quando i bisogni cambiano.
MinoriCome si organizza il primo contatto per un minore?
Mi scrive il genitore o chi ne fa le veci. Di solito il primo incontro è con i genitori, per capire la situazione e concordare insieme come coinvolgere il bambino o il ragazzo. Gli incontri con i minori si svolgono in studio a Cantù.
OnlineCome funzionano i colloqui online per adulti e coppie?
Ci incontriamo in videochiamata, con la piattaforma che concordiamo. Serve un luogo tranquillo dove nessuno possa ascoltare e una connessione stabile.
Scrivimi quando vuoi
Rispondo personalmente entro 24 ore nei giorni di attività: dal lunedì al venerdì e il sabato mattina. Di norma il primo colloquio si svolge entro una settimana dal contatto.
Puoi scrivermi anche solo per chiarire un dubbio sulle modalità degli incontri.
Si apre WhatsApp o il tuo programma di posta con un breve testo già scritto: puoi modificarlo, il messaggio parte solo quando decidi tu di inviarlo. Questi canali non sono un servizio per le emergenze: in caso di emergenza chiama il 112.