La psicoterapia è un percorso

Un percorso psicologico si sviluppa in più fasi.
La prima fase è quella conoscitiva tra paziente e terapeuta, è il tempo in cui il paziente presenta la sua storia, i suoi bisogni e le motivazioni che lo hanno portato a chiedere aiuto ad un professionista. Il terapeuta analizza la domanda ed elabora, dopo aver condiviso gli obiettivi con il paziente, un progetto di terapia che proporrà poi al paziente (fase 2). Ogni percorso è personalizzato; a fronte di una difficoltà o di uno stato emotivo momentaneo anche un solo colloquio col terapeuta può aiutare a far chiarezza.

A questo punto inizia il percorso vero e proprio, la parte più impegnativa. Il paziente con l'aiuto del terapeuta  è chiamato a ragionare ed approfondire determinate tematiche, ad esplorare il perchè di alcuni comportamenti messi in atto, ad analizzare le proprie paure e a mettere in atto soluzione per provare ad uscire dal problema. Il paziente, con il terapeuta, intraprende riflessioni sul specifiche dinamiche che mette in atto e trova o ritrova risorse che prima non vedeva o non riusciva a valorizzare potenziando così alcuni aspetti della propria personalità.

La fase finale è quella di chiusura del percorso, in cui si fa il punto della situazione, si consolidano le risorse acquisite per poter fronteggiare i momenti difficili. Si possono porre nuovi obiettivi o affrontare tematiche non analizzate fino a questo momento.

Il percorso terapeutico è uno strumento che una persona può avere come competenza in più nel suo percorso di vita. Spesso chi chiede un consiglio “al volo” ha una concezione distorta dello psicologo, tanto quanto chi pensa che la terapia duri tutta la vita. 
Quando si parla di psicoterapia bisogna pensare ad un percorso che interviene profondamente sulla personalità dell’individuo. Si parla a  volte, di ristrutturazione della personalità. Sono quei cambiamenti che rendono una persona stabilmente diversa rispetto a quando la stessa ha iniziato il percorso psicologico. In questo caso bisogna prevedere periodi di durata alcuni mesi o anche maggiori, questo dipende dalla sintomatologia più o meno grave ed invalidante e da quanto questa sia radicata nel tempo.
Si parla proprio per questo di percorso, colloquio dopo colloquio il paziente scopre o riscopre parti di sè, nascoste o negate, impara a conoscerle ed integrarle al meglio nella propria personalità e a gestire così, in modo nuovo, la sua quotidianità e le situazione che gli creano disagio.